ALLES üBER KAJAK TRAINING

Der Po sollte nicht nach sehr in dem Sitz umher verrutschen, da sich ansonsten die Effizienz des Paddelns verringert. Auch auf die Sitzhöhe sollte geachtet werden: sitzt man zu tief kann umherwandern der Oberkörper nicht ungehindert bewegenSo gleitet der Körper leichter auf das Kajak, denn sobald du dich von unten hochdrückst. Ist der Abdomen w